'Handphone oh handphone'...

Alhamdulillah,berpeluang lg untuk menulis blog atau dikenali juga sebagai bicaraku..em,tiba2 teringat kenangan pahit apabila ditanya oleh seorang rakan,'deela,kenapa asik tukar no tepon je..'em,kenangan yg pahit itu adalah kehilangan handphone buat kali kedua.sebelum ini hp ku pernah dicuri di Kfc di Ampang.kali ini juga dicuri di TBS.semua ini adalah ujian dan pengajaran buat diriku.pengajarannya adalah jangan mudah mempercayai orang walaupun seseorang itu kelihatan baik dan cantik.perkara ini terjadi ketika diriku ingin pulang ke uitm segamat.diterminal bas TBS aku didatangi seorang perempuan yang cantik dan kelihatan baik.tp sangkaan ku meleset.setelah kami berkenalan nama,umur,asal dan bermacam-macam lg,dia tiba2 kehabisan bateri hp.katanya dia amat memerlukan hp utk membuat panggilan kpd rakannya.aku sgt kasihan kannya dan justeru memberi pinjam hp ku.tp menggunakn simcardnya sendiri.Setelah itu,dia mengajakku solat dan aku memberitahunya nk ke tandas sebentar.dia juga memberitahuku yg dia akan menungguku di surau.tetapi setelah aku ke surau dia sudah hilang.penat aku menunggu dan mencarinya,tp kelibatnya tidak ku lihat.Akhirnya aku pasrah dan aku terus menaiki bas menuju ke segamat.Didalam bas,aku menitiskan air mata kerana mengenangkan hp itu adalah pemberian abangku kpdku..semua ini ada hikmahnya.mg ianya menjadi pengajaran buat diriku dan setiap org.'Dont judge a book by its cover'

UNEXPECTED DAY...

Kenapakah di namakan Unexpected Day?

erm,hari sabtu yang lepas, ingat nak tidur umah kwn untuk buat assignment (projek group).tapi bila dah bersama kwn,lain pulak cetenya.macam biasala,kadang2 perkara yang tidak dirancang berlaku dengan tiba2..pagi sabtu pergi makan sarapan yang diidamkan iaitu McD..menunya SAUSAGE MCMUFFIN with EGG..Hash Browns yg sedap dan Coffee yg pahit dan sedap..ingat nak belanja Aifa dan Tim.tp aifa x ada.belanja Tim je..banyak jasa mereka dua.selalu melayan aku dengan baik bila tidur umh mereka.niatku ikhlas nak belanja mereka..selepas mkn mcd, kiteorng pergi mencari eksesori untuk dinner.sebenarnya aku dah lama x membelanja diriku.walaupun duit banyak habis pada makanan,tapi dah lama x beli kasut untuk g kuliah.akhirnya beli jugak..selepas makan tengahari,kami beramai2 tiba2 sehati sejiwa nak mandi air terjun di Sagil,Gunung Ledang.Akhirnya,pergi jugak aku kesitu setelah lama mengidam nak mandi disitu..selepas mandi kami makan Mee bandung yang sangat sedap di segamat..alhamdulillah,aku sgt seronok dalam satu hari yang tidak disangka2 apa yang aku ingin buat telah dilakukan dalam satu hari.memang Unexpected Day.cuma aku amat mengharapkan keredhaan dari Ilahi bukan semata mata keseronokan.tp yg x brape sedap,duit habis mencurah2 dalam satu hari..lepas ni memang kene berjimat cermat..=)

HOME SWEET HOME...

Alhamdulillah..selepas sebulan x blk, akhirnya blk jgk kamis lepas.betapa rindunya nk jumpe mama,papa n family tersayang..memang dari dulu waktu duk asrama di KL selalu blk umh..x boleh berjauhan ngn family..hari kamis lepas, blk je umh mama surprise ngn kek Secret Recipe..beznya puas mkn satu kek yg besor.sebenarnye tu kek bufday mama tersayang..yg dapat ku beri pd mama hanyalah dgn membantu buat kerja umh, mengurut kaki mama, pakaikan detox and menyenangkan hati mama..semalam pula pergi menghantar adik ke SMKA Pedas..seronoknya tgk ika pakai tudung labuh and pakaian yg sgt tutup.dari dulu itulah style yg aku idam2 kan..kalaula dulu dapat masuk sek agama..mesti skrg dh fly ke negara arab.huhu..xpe..sume yg berlaku adalah ketentuan Ilahi..setiap yg berlaku adalah yg terbaik buat diri..=)

'INNER OF THE BEAUTY'...

SEMUA orang hendak cantik. Demi cantik, sekarang orang sanggup bargadai, asalkan cantik. Tidak cukup dengan bedak dan mekap, sanggup mereka mengubah muka dengan pembedahan plastik, asalkan cantik.Kadang-kadang walaupun terseksa mereka tidak peduli, kerana yang penting bagi mereka ialah cantik. Muka kena menawan biar orang memandang, berpaling dan menjeling, yang penting cantik.

Apabila hendak cantik, tentu bahagian mukalah menjadi sasarannya, dengan hidung ditinggikan, mulut ditebalkan, tulang rahang dinaikkan, mata dibuat alis, dilentik malah apa saja sanggup diubah selagi dapat diubah, kerana yang penting cantik. Kadangkala kesian juga pada mereka yang hendak cantik tetapi tidak juga cantik-cantik. Selepas dicantikkan muka kemudian menjadi tidak cantik juga.Kenapa?

Sebabnya ialah kerana kecantikan bukan sahaja pada muka dan penampilan serta aspek luaran tetapi juga kecantikan dalaman (inner beauty). Kecantikan dalaman sangat jarang diberi keutamaan seperti muka yang tenang bercahaya berpaksi dari hati. Bercahaya bukan sahaja di dunia tetapi berpanjangan dan berkekalan hingga ke akhirat. Antara tip muka bercahaya yang membekas kepada kehidupan ialah kesan wuduk.Sabda Rasulullah s.a.w yang bermaksud:

"Sesungguhnya umatku kelak akan dipanggil di hari kiamat dalam keadaan putih

cemerlang kerana kesan daripada air wuduk."

Ini satu jaminan kecantikan yang abadi. 'Inner beauty' yang penulis maksudkan ialah kecantikan hati yang membawa lahirnya peribadi cemerlang seperti nilai integriti seperti ikhlas, jujur, amanah dan sebagainya bermula daripada wuduk. Air wuduk bukan sahaja membersihkan anggota fizikal tetapi membersihkan kotoran batin seperti dosa dan maksiat yang dilakukan. Jangan pandang kecil pada yang bernama pengampunan Allah sebab itulah pintu segala kebaikan dan kebajikan.

Cuba lihat ibadat wuduk mendidik bersih hati dan nilai integriti. Wuduk biasanya dilakukan secara sendirian, tidak ada orang melihat seperti juga puasa orang tidak tahu. Boleh saja kalau yang berwuduk itu hendak menipu seperti tidak basuh kaki atau basuh tidak sempurna kerana orang tidak tahu. Kerana itulah wuduk hanya dilakukan orang yang ikhlas sahaja. Orang ikhlaslah yang berseri wajahnya. Mereka yang tidak pernah menghiasi muka dengan mekap wuduk sudah tentu tidak terlatih dengan keikhlasan. Sebenarnya boleh sahaja kalau seseorang itu melakukan solat tanpa wuduk tetapi keikhlasan sahaja yang membuatkan mereka tidak akan menipu.

Orang yang jujur akan terpancar pada wajahnaya cahaya keikhlasan. Seseorang yang sentiasa berwuduk sentiasa bersama malaikat.Malaikat sebagaimana yang kita ketahui bersih dan tidak akan berada di tempat kotor. Apabila bersama malaikat bukan sahaja ia akan mendoakan orang yang berwuduk malah sentiasa mendorong dan membisikkan kebaikan. Lagi banyak bisikan kebaikan, lagi terdorong melakukan kebaikan. Bukankah kebaikan itu bermula dengan dorongan.Sebab itulah orang berwuduk terpancar kebersihan dan cahaya dari wajahnya.

Selepas kebersihan wajah dengan wuduk, kemudian muka pula berhias dalam batas syarak akan terserlah kecantikan. Kalau harap cantik dengan mekap dan krim pencantik tetapi muka jauh daripada wuduk, itu hanya lakonan dan sandiwara itu yang menyebabkan rumah tangga tidak kekal, tidak ada kesetiaan dan integriti

Ciri Pemimpin Mengikut Islam..

Pemimpin negara adalah faktor penting dalam kehidupan bernegara. Jika pemimpin negara itu jujur, baik, cerdas dan amanah, niscaya rakyatnya akan makmur. Sebaliknya jika pemimpinnya tidak jujur, korup, serta menzalimi rakyatnya, niscaya rakyatnya akan sengsara.

Oleh kerana itulah Islam memberikan pedoman dalam memilih pemimpin yang baik. Dalam Al Qur’an, Allah SWT memerintahkan ummat Islam untuk memilih pemimpin yang baik dan beriman:

“Kabarkanlah kepada orang-orang munafik bahwa mereka akan mendapat siksaan yang pedih, (yaitu) orang-orang yang mengambil orang-orang kafir menjadi teman-teman penolong dengan meninggalkan orang-orang mu’min. Apakah mereka mencari kekuatan di sisi orang kafir itu? Maka sesungguhnya semua kekuatan kepunyaan Allah. “ (An Nisaa 4:138-139)“Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu mengambil orang-orang Yahudi dan Nasrani menjadi pemimpin-pemimmpin (mu): sebahagian mereka adalah pemimpin bagi sebahagiaa yang lain. Barangsiapa diantara kamu mengambil mereka sebagai pemimpin, maka sesungguhnya orang itu termasuk golongan mereka. Sesungguhnya Allah tidak memberi petunjuk kepada oarng-orang yang zalim ” (QS. Al-Maidah: 51)

“Hai orang2 yang beriman! Janganlah kamu jadikan saudara-saudaramu menjadi pemimpin-pemimpinmu, jika mereka lebih mengutamakan kekafiran atas keimanan. Dan siapa di antara kamu menjadikan mereka menjadi pemimpin, maka mereka itulah orang2 yang zalim” (At Taubah:23)

“Hai orang2 yang beriman! Janganlah kamu mengambil orang2 kafir menjadi wali (teman atau pelindung)” (An Nisaa:144)

“Janganlah orang2 mukmin mengambil orang2 kafir jadi pemimpin, bukan orang mukmin. Barang siapa berbuat demikian, bukanlah dia dari (agama) Allah sedikitpun…” (Ali Imran:28)

Selain beriman, seorang pemimpin juga harus adil:

Dari Abu Hurairah ra, ia berkata, bahwasanya Rasulullah saw bersabda: “ada tujuh golongan manusia yang kelak akan memperoleh naungan dari Allah pada hari yang tidak ada lagi naungan kecuali naungan-Nya, (mereka itu ialah):

1. Imam/pemimpin yang adil

2. Pemuda yang terus-menerus hidup dalam beribadah kepada Allah

3. Seorang yang hatinya tertambat di masjid-masjid

4. Dua orang yang bercinta-cintaan karena Allah, berkumpul karena Allah dan berpisah pun karena Allah

5. Seorang lelaki yang diajak (berbuat serong) oleh seorang wanita kaya dan cantik, lalu ia menjawab “sesungguhnya aku takut kepada Allah”

6. Seorang yang bersedekah dengan satu sedekah dengan amat rahasia, sampai-sampai tangan kirinya tidak mengetahui apa yang diberikan oleh tangan kanannya

7. Seorang yang selalu ingat kepada Allah (dzikrullâh) di waktu sendirian, hingga melelehkan air matanya.

(HR. Bukhari dan Muslim)

Petua Menyucikan Hati..

1) Dirikan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan. Semasa berdo'a turut katakan "Ya,Allah jadikan hatiku bersih"

2) Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100 X sebelum tidur, Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah. Disamping dosa-dosa diampunkan, otak tenang, murah rezeki, orang sayangkan kita dan mencetuskan semua perkara kebaikan.

3) Solat taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.

4) Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa, penyembuh, penenang, terapi. Sekurang-kurangnya bacalah "Qulhu-allah" sebanyak 3X.

5) Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu sebutkan.

6) Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-rendahkan kebolehan diri sendiri. katakan lah "Aku sebenarnya......(perkara yang elok-elok belaka)

7) Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum tidur, senyum, pejam mata, katakan di dalam hati "Ya, Allah cuci otak aku, cuci hatiku, esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria, bersemangat, aktif, positif". Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya

8) Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa terhindar dari melakukan perkara-perkara kejahatan.

9) Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang akan mati bila-bila masa)

10) Kekalkan wuduk

11) Bersedekah

12) Belanja orang makan.

13) Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat

14) Berkawan dengan ulama

15) Berkawan dengan orang miskin (menginsafi)

16) Pesan pada orang, jadi baik

17) Menjaga pacaindera (mata, telinga, mulut...dsb), jangan dengar orang mengumpat

* Petua oleh Dr Fadhilah Kamsah

Wasiat Luqmanul Hakim Kepada Anaknya..

Wahai anakku ! Elakkan dirimu dari membuat hutang kerana sesungguhnya dengan berhutang itu akan menjadikan dirimu hina diwaktu siang hari dan menjadikan dirimu gelisah di waktu malam hari.

Wahai anakku ! Sekiranya kedua ibubapamu memarahimu kerana sesuatu kesalahan yang telah kamu lakukan maka kemarahan kedua mereka itu adalah seperti baja untuk menyuburkan tanaman.

Wahai anakku ! Engkau akan dapat rasakan betapa beratnya ketika mengangkat batu yang besar atau besi yang padat tetapi ada yang lebih berat dari itu iaitu apabila kamu mempunyai jiran tetangga yang jahat.

Wahai anakku ! Tidaklah dinamakan kebaikan sekalipun kamu sibuk mencari dan mengumpul ilmu pengetahuan tetapi tidak pernah mengamalkannya. Perbuatan ini tak ubah seperti seorang pencari kayu api yang sentiasa menambah timbunan kayunya sedangkan ia tidak mampu untuk mengangkatnya.

Wahai anakku ! Berhati-hatilah terhadap tutur tata dan bicaramu, peliharalah budi bahasamu dan sentiasalah bermanis muka nescaya kamu akan disenangi dan disukai oleh orang yang berada di sekelilingmu. Perumpamaannya seolah mereka telah mendapat barang yang amat berharga darimu.

Wahai anakku ! Jika kamu mahu mencari sahabat sejati maka kamu ujilah ia terlebih dahulu dengan berpura-pura membuatkan ia marah terhadapmu. Sekiranya dalam kemarahan itu ia masih mahu menasihati, menyedarkan dan menginsafkan kamu, maka dialah sahabat yang dicari. Jika berlaku sebaliknya maka berwaspadalah kamu terhadapnya.

Wahai anakku ! Bila kamu mempunyai teman yang karib maka jadikanlah dirimu sebagai seorang yang tidak mengharapkan sesuatu apapun darinya sebaliknya biarkanlah temanmu itu sahaja yang mengharapkan sesuatu darimu.

Wahai anakku ! Jagalah dirimu selalu supaya tidak terlalu condong kepada dunia dan segala kesenangan dan kemewahannya kerana Allah tidak menciptakan kamu hanya untuk kehidupan di dunia sahaja. Ketahuilah tidak ada makhluk yang lebih hina selain dari mereka yang telah diperdayakan oleh dunia.

Wahai anakku ! Janganlah kamu ketawa jika tiada sesuatu yang menggelikan, janganlah kamu berjalan jika tiada arah hala tujuan, janganlah kamu bertanya tentang sesuatu yang tidak memberi apa-apa faedah pun kepadamu dan janganlah kamu mensia-siakan hartamu pada jalan maksiat.

Wahai anakku ! Sesiapa yang bersifat penyayang sudah tentu dia akan disayang, sesiapa yang bersifat pendiam sudah tentu dia akan selamat dari mengeluarkan perkataan yang sia-sia. Ketahuilah sesiapa yang tidak dapat menahan lidahnya dari mengeluarkan ucapan kotor, sudah tentu ia akan menyesal kelak.

Wahai anakku ! Bergaul dan berkawanlah dengan orang-orang yang soleh dan berilmu. Bukalah pintu hatimu dan dengarlah segala nasihat dan tunjuk ajar darinya. Sesungguhnya nasihat dari mereka bagaikan mutiara hikmah yang bercahaya yang dapat menyuburkan hatimu seperti tanah kering lalu disirami air hujan.

Wahai anakku ! Sesungguhnya kehidupan kita ini diibaratkan seperti sebuah kapal yang belayar di lautan dalam dan telah banyak manusia yang karam didalamnya. Jika kita ingin selamat maka belayarlah dengan kapal yang bernama takwa, isi kandungannya ialah iman sedang layarnya pula ialah tawakal kepada Allah.

Wahai anakku ! Bila kamu menerima dua undangan majlis, satu majlis perkahwinan dan satu lagi majlis takziah kematian, maka utamakanlah majlis kematian kerana dengan menghadiri majlis ini akan mengingatkan kamu kepada kampung akhirat, sedangkan dengan menghadiri majlis perkahwinan akan mengingatkan kamu kepada keseronokkan dunia sahaja.

Wahai anakku ! Janganlah kamu terus menelan apa saja yang kamu rasa manis dan meludah setiap apa yang kamu rasa pahit. Ingatlah, tidak semua yang manis itu akan menjadikan kita segar dan tidak semua yang pahit itu akan menjadikan kita segar.

Wahai anakku ! Janganlah kamu makan dengan terlalu kenyang yang berlebih-lebihan. Sesungguhnya adalah lebih baik jika bahagian dari yang kenyang itu diberikan kepada anjing sahaja.

Wahai anakku ! Carilah harta di dunia ini sekadar keperluanmu sahaja dan nafkahkanlah hartamu yang selebihnya pada jalan Allah sebagai bekalan di akhirat. Janganlah kamu membuat dunia ini kelak dirimu akan menjadi pengemis dan membebankan pula orang lain tetapi jangan pula kamu terlalu mengejar dunia sehingga terlupa bahawa kamu akan mati. Ketahuilah, apa yang kamu makan dan pakai itu semuanya dari tanah belaka.

Wahai anakku ! Jangan kamu melantik seseorang yang bodoh menjadi utusanmu. Jika tiada siapa yang lebih cerdas, pintar dan bijak maka yang sebaiknya dirimu sendirilah yang menjadi utusan.

Wahai anakku ! Orang yang bersedia untuk mendengar nasihat dan bimbingan dari orang yang lebih alim, maka dia layak untuk mendapat penjagaan dari Allah tetapi bagi orang yang insaf dan sedar setelah menerima teguran maka dia lebih layak untuk mendapat kemulian dari Allah

LIMA MINIT..

Seorang ayah menemani anaknya bermain-main di taman. Ketika waktu pulang sudah tiba, sang ayah memanggil putranya untuk segera pulang. Namun si anak meminta tambahan waktu lima menit lagi untuk bermain. Si ayah mengabulkannya. Lima menit kemudian, si ayah memanggil anaknya lagi dan mengajaknya segera pergi. Si anak kembali meminta waktu lima menit lagi yang dijanjikan sebagai lima menit terakhir. Si ayah dengan penuh kasih sayangnya mengabulkannya lagi.

kenapa ayah tadi selalu mengabulkan permohonan si anak, ya...karena Apa yang dilakukan si ayah sebenarnya itu untuk memenuhi rasa bersalahnya. Anaknya yang terdahulu telah pergi untuk selamanya dan ia merasa bersalah karena tak pernah memerhatikannya akibat sibuk dengan pekerjaannya. Kini ia berjanji, apapun yang diminta anak terakhirnya akan ia kabulkan karena ia tak mau kehilangan lagi.

Tambahan waktu lima menit yang diminta anaknya itu sesungguhnya bukan si anak yang meminta waktu kepadanya, justru si anak sedang memberi tambahan waktu kepadanya (ayah) untuk menikmati kegembiraan bersama.

Karena itu, sesibuk apapun kita, jangan sia-siakan untuk memberi waktu juga bagi keluarga, karena selama ini kita berjuang untuk mereka...LIMA MINIT...

Caffeine good or bad...??

Caffeine is a drug, popularly consumed in coffee, tea, soft drinks and, in smaller doses, chocolate. While we seem to have a love affair with these products, there’s been quite a bit of confusion and even controversy surrounding caffeine lately. Is it good or bad for us? Here’s a brief tutorial on caffeine, and some surprising answers to these questions.

Effects on the Body:

• Hormones- You can feel the effects of caffeine in your system within a few minutes of ingesting it, and it stays on your system for many hours—it has a half-life of four to six hours in your body. While in your body, caffeine affects the following hormones:
• Adenosine- Can inhibit absorption of adenosine, which calms the body, which can make you feel alert in the short run, but can cause sleep problems later. (More on this below.)
• Adrenaline- Caffeine injects adrenaline into your system, giving you a temporary boost, but possibly making you fatigued and depressed later. If you take more caffeine to counteract these effects, you end up spending the day in an agitated state, and might find yourself jumpy and edgy by night.
• Cortisol- Can increase the body’s levels of cortisol, the “stress hormone”, which can lead to other health consequences ranging from weight gain and moodiness to heart disease and diabetes.
• Dopamine- Caffeine increases dopamine levels in your system, acting in a way similar to amphetamines, which can make you feel good after taking it, but after it wears off you can feel ‘low’. It can also lead to a physical dependence because of dopamine manipulation

* But i love to drink cappucino,nescafe,mocha and others that relate with caffeine..that are my favorite drink although i know the consequences..erm, hope i can take care my health properly..

I Love Secret Recipe..

Semalam bersamaan 11 mac, kami (deela,fiza,ainoor,lia,jamie n mirah) bersama2 rakan2 Isb yg lain(Irqin,kak ecah,syira n ika) bergabung tenaga utk menunaikan hasrat masing2 iaitu..mkn kek secret recipe di Juara ikan bako..huhu..erm,seronok bile kite mengembangkan lagi hubungan ngn kwn2..dpt eratkan silaturrahim..semua gembira termasuklah aku..yg peliknya,semua pun 'love' mkn kek secret recipe..ade yg beli chocolate indulgence, butterscotch, strawberry,dan aku beli chocolate cheese..erm,mula2 rs jgk betul ke ni nk bli sbb tkut kalu ianya membazir dn ikut nafsu..tp bila kenang blk,dh lma x mkn,lgpun jarang kuar mkn ngn kwn2..hrp ikatan ant kami x putus w'pun dorng semua dh sem last skrg dan aku msh ada 1 sem lg..mgkn sem dpn sunyi skit kehidupanku..xpela,yg penting study kene fokus and x nk hampakan harapan mama,papa,baam,myra n adik2..bile ckp psl family,aku RINDU sgt nk blk..dh sebulan x blk..mama pun dh rindu nk diurut oleh ku..huhu..tunggu ye ma..i'm coming next week..insyallah..=)

SAHIBAHKU...

Adakah teman,sahabat,kawan mempunyai perbezaan maksud?bagiku ada..sepanjang kehidupanku, aku pernah berjumpa dan bersama dgn sahabat,kawan dan teman..
kawan : kawan2 yg dari sekolah ren dan men..

sahabat : org2 yg selalu aku kagum dgn sifat yg tersendri yg aku teringin ikuti seperti sifat2 mahmudah yg dapat mendekatkan diri dgn Allah.

teman : org yg pernah rapat dgnku..kongsi segala suka dan duka..
Aku selalu merindui sahabatku di Kolej Teknologi Darulnaim..aku lebih suka menyebut sahibah..mereka adlah sahabat yg selalu mengingatkanku cara hidup islam yg sebenar dan aku sering tenang apabila bersama mereka..Apabila diriku terasa jauh dan kadang kala tersasar,aku sering mengingati mereka yg pernah menegurku dan membimbingku.. walaupun skrg masing2 mempunyai halatuju yg berbeza namun ukhwah x pernah mati dan kami saling mendoakan ant satu sama lain.. Dalam kehidupan ini,kawan,sahabat dan teman memainkan peranan penting untuk membimbing diri kita ke jln yg benar.Jika kite salah memilih kwn,maka rosakla kite..Oleh itu,kite perlu saling ingat mengingati dalam bersahabat..

Wonderful Event..!

Tanggal 5 & 6 mac,berlangsungnya program yg dinanti2..fasi2 semua teruja utk mendidik adik2 disek menjadi pemimpin yg betui2 memimpin dan berani kehadapan..kami bertungkus lumus menjayakan setiap LDK..byk yg menarik hatiku sepanjang melaksanakan program..antaranya main sifir siput, bom kump, kumpul brg2, sukan main terompah gergasi,tarik tali dan senam pagi(choki-choki) dan x lupa yg plg mencuit hati bile night walk..rs nk gelak terguling2..hihi..erm,setiap slot mempunyai pengisian tersendiri..bkn saje2..seronoknya bersma ngn adik2..bile lg ye nk dapat pengalaman mcm ni lg..sgala usha,penat lelah dan kegembiraan para fasi amat2 lah dihargai dan x terbalas..hanya Allah mampu menilai segala usha para fasi..muga ukhwah antara fasi dan student akan berkekalan selamanya..Walaupun byk yg perlu diperbaiki,tp yg penting sume seronok dalam mendidik diri dan adik2 di sekolah..GO MARKETEERS..!

Setiap kepayahan perlu ada kekuatan Luar Biasa..

Pada 2,3 minggu yg lepas, diriku merasakan seperti pertama kali dlm hidup 'planning,implement,and arrange' satu program or event yg agk besar iaitu kem motivasi peljar sek men..baru ku tahu betapa susahnye nk handle program.bila nk bagi2 tugas,ku takut kalu2 rakan2 yg lain terasa beban,jd biar diri ni je rs beban tu..pengalaman byk mengajar diri..pengalaman berurusan dgn HEP,Unit korporat,unit pengurusan kualiti,bendahari Uitm,pihak sekolah dan yg paling penting dgn para pensyarah..terlalu byk harapan yg ku letakkan pd program ni..sampai satu thp diri terasa terlalu lemah krn mkn dan tido x terjaga sgt dan sering keletihan..tp bila teringt semula tanggungjawab yg ku pikul,gagahkan jua hati dan jasad..setiap kali selesai solat,diri terasa begitu lemah dan kerdil sambil berdoa menitik jua air mata apbila merasakan hanya Allah tempat mengadu dan meminta pertolongan..'Aku amat mengharapkan agar program motivasi ini berjalan dgn lancar dgn RedhaNya...'..Alhmdulillah,berkat usha dan pertolongan rakan2 juga, dapat membantu diriku serba sedikit walaupun masih terdapat ujian dan cubaan yg dtg silih berganti..spt,fasilitator yg x mencukupi,tentatif yg perlu diubahsuai last minit,preparation yg x terurus,berurusan dgn pihak sek yg perlukan kesabaran dan pelbagai lagi..Muga segala yg ku lalui akn menjadi pengalamn dan motivasi buat diriku sendiri dan rakan2..

7 MUKA DI DALAM KUBUR..

1. Mayat yang mukanya berpaling dari arah kiblat. Itulah petanda bahawa semasa hidupnya telah melakukan perkara syirik kepada Allah. Kawan-kawan syirik ini jangan buat main-main, dosa yang paling besar dalam Islam. Kekal dalam neraka selama-lamanya.

2. Mayat yang mukanya berbentuk babi. Itulah petanda semasa hidupnya tidak melakukan solat lima waktu, tidak menjaga solat lima waktu. Lalai dalam solatnya. Sesungguhnya solat dapat mencegah diri dari melakukan perbuatan keji dan mungkar. Perbuatan keji dan mungkar ini banyak, bukan hanya berduaan ditempat gelap, minum arak, berjudi sahaja. Tak tutup aurat juga perbuatan keji. Bayangkanlah sejak dari baligh lagi kawan-kawan tak pernah tutup aurat, berapa banyak dosa yang telah dikumpulkan. Siksa api neraka amat pedih..

3. Mayat yang kepala menjadi batu yang hitam legam. Itulah mayat yang semasa hidupnya derhaka kepada kedua ibu-bapa.

4. Mayat yang perutnya buncit dan meletup. Itulah mayat yang semasa hidupnya suka makan harta yang haram. Harta yang haram banyak contohnya. Antaranya mencuri... harta yang haram. Merompak... harta haram. Melesapkan duit kawan... harta yang haram.

5. Mayat yang kukunya mengcengkam dan meliliti seluruh tubuhnya. Itulah mayat yang semasa hidupnya suka berkelahi, mengata orang dan mengumpat orang.

6. Mayat yang keluar mata air dari kuburnya dan air itu baunya lebih busuk dari bangkai. Itulah mayat orang yang suka makan riba'.

7. Mayat yang wajahnya tersenyum Itulah mayat yang semasa hidupnya berilmu dan
beramal soleh.

HIKMAH SUJUD...

Sujud lega sistem pernafasan .MUNGKIN ramai di kalangan umat Islam tidak sedar mengenai pelbagai hikmah yang tersembunyi ketika sujud. Pada hal, kita perlu sedar bahawa tiada suatu pun ciptaan dan suruhan Allah s.w.t. yang sia-sia, malahan setiap ciptaan itu mempunyai kelebihan yang selalunya tidak terjangkau akal manusia.

Manusia melakukan sujud dalam dua bentuk, iaitu sujud fizikal seperti ketika bersolat dan sujud spiritual berbentuk ketaatan kepada perintah Allah s.w.t. dan menjauhi larangannya. Ulama mengatakan sujud ketika solat adalah waktu manusia paling hampir dengan Allah s.w.t. dan mereka menggalakkan kita bersujud lebih lama.

Antara hikmah lain sujud adalah melegakan sistem pernafasan dan mengembalikan kedudukan organ ke tempat asalnya. Bernafas ketika sujud pula boleh:

- membetulkan kedudukan buah pinggang yang terkeluar sedikit dari tempat asalnya.

- membetulkan pundi peranakan yang jatuh.

- melegakan sakit hernia. (burut)

- mengurangkan sakit senggugut ketika haid.

- melegakan paru-paru daripada ketegangan.

- mengurangkan kesakitan bagi pesakit apendiks atau limpa.

- kedudukan sujud adalah paling baik untuk berehat dan mengimbangkan lingkungan bahagian belakang tubuh.

- meringankan bahagian pelvis.

- memberi dorongan supaya mudah tidur.

- menggerakkan otot bahu, dada, leher, perut serta punggung ketika akan sujud dan bangun daripada sujud.

- pergerakan otot itu menjadikan ototnya lebih kuat dan elastik, secara automatic memastikan kelicinan perjalanan darah yang baik.

- bagi wanita, pergerakan otot itu menjadikan buah dadanya lebih baik, mudah berfungsi untuk menyusukan bayi dan terhindar daripada sakit buah dada.

- mengurangkan kegemukan.

- pergerakan bahagian otot memudahkan wanita bersalin, organ peranakan mudah kembali ke tempat asal serta terhindar daripada sakit gelombang perut (convulsions).

- organ terpenting iaitu otak manusia menerima banyak bekalan darah dan oksigen.

- mengelakkan pendarahan otak jika tiba-tiba menerima pengepaman darah ke otak secara kuat dan mengejut serta terhindar penyakit salur darah dan sebagainya.



Dari segi psikologi pula, sujud membuatkan kita merasa rendah diri di hadapan Yang Maha Pencipta sekali gus mengikis sifat sombong, riak, takbur dan sebagainya. Dari segi perubatan, kesan sujud yang lama akan menambahkan kekuatan aliran darah ke otak yang boleh mengelakkan pening kepala dan migrain, menyegarkan otak serta menajamkan akal fikiran sekali gus menguatkan mentaliti seseorang. Menurut kajian, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia yang tidak dimasuki darah sedangkan setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal dan sempurna.

Tujuh kalimat

Sabda Rasulullah S.A.W....

" Barang siapa hafal tujuh kalimat, ia terpandang mulia di sisi Allah dan Malaikat serta diampuni dosa-dosanya walau sebanyak busa/buih laut "

1. Mengucap Bismillah pada tiap-tiap hendak melakukan sesuatu.

2. Mengucap Alhamdulillah pada tiap-tiap selesai melakukan sesuatu.

3. Mengucap Astagfirullah jika lidah tersilap perkataan yang tidak patut

4. Mengucap Insya Allah jika merencanakan berbuat sesuatu di hari esok.

5. Mengucap La haula wala kuwwata illa billah jika menghadapi sesuatu tak disukai dan tak diingini.

6. Mengucap inna lillahi wa inna ilaihi rajiun jika menghadapi dan menerima musibah.

7. Mengucap La ilaha illa Allah Muhammad Rasulullah sepanjang siang malam sehingga tak terpisah dari lidahnya dari tafsir hanafi, mudah-mudahan ingat, walau lambat-lambat mudah-mudahan selalu, walau sambil lalu mudah-mudahan jadi bisa, kerana sudah biasa!

NILAI KASIH IBU...

Ini adalah mengenai Nilai kasih Ibu...

Seorang anak mendapatkan ibunya yang sedang sibuk menyediakan makan malam di dapur lalu menghulurkan sekeping kertas yang bertulis sesuatu. Si ibu segera mengesatkan tangan di apron menyambut kertas yg dihulurkan oleh si anak lalu membacanya.
Kos upah membantu ibu:

1) Tolong pergi kedai RM4.00
2) Tolong jaga adik RM4.00
3) Tolong buang sampah RM1.00
4) Tolong kemas bilik RM2.00
5) Tolong siram bunga RM3.00
6) Tolong sapu sampah RM3.00
Jumlah : RM17.00

Selesai membaca, si ibu tersenyum memandang si anak sambil sesuatu berlegar-legar si mindanya. Si ibu mencapai sebatang pen dan menulis sesuatu di belakang kertas yang sama.

1) Kos mengandungkanmu selama 9 bulan - PERCUMA
2) Kos berjaga malam kerana menjagamu - PERCUMA
3) Kos air mata yang menitis keranamu - PERCUMA
4) Kos kerunsingan kerana bimbangkanmu -PERCUMA
5) Kos menyediakan makan minum, pakaian & keperluanmu - PERCUMA
Jumlah Keseluruhan Nilai Kasihku - PERCUMA

Air mata si anak berlinang setelah membaca apa yang dituliskan oleh si ibu. Si anak menatap wajah ibu, memeluknya dan berkata, "Saya Sayangkan Ibu". kemudian si anak mengambil pen dan menulis "Telah Dibayar" pada mukasurat yang ditulisnya...

REMEMBER, Who's next? My mother! Who's next? My Mother!

Jom Tobat!!

Wahai manusia, jagalah Iman, jgn kalah pada syaitan..

Manusia - Eh, dah subuh dah?
Malaikat - bangunlah wahai anak Adam, tunaikan solat subuh...
Syaitan - Alahhhhhh, kejaplah, ngantuk ini..kejap lagi ye

Manusia - Nak makan, laparlah
Malaikat - Wahai Anak Adam, mulakanlah dengan Bismillah...
Syaitan - Ahh, tak payahla... dah lapar ini !!

Manusia - Hari ni nak pakai apa ye?
Malaikat - Wahai anak Adam, pakailah pakaian yang menutup aurat..
Syaitan - Ehh, panaslah, lagipun tak ada style langsung!

Manusia - Alamak, dah lewat!
Malaikat - Bersegeralah wahai anak Adam, nanti terlewat untuk ke kuliah
Syaitan - Nak cepat-cepat buat apa? Lambat lagi... baru pukul 8.30am...

Manusia - Azan sudah kedengaran...
Malaikat - Wahai anak Adam, bersegeralah menunaikan kewajipan
Syaitan - Baru pukul berapa..rilex lah

Manusia - Eh, eh...tak boleh tengok ini, berdosa...
Malaikat - Wahai anak Adam, alihkanlah pandanganmu, sesungguhnya Allah Maha Melihat
Syaitan - Perggghh... best tu, rugi ooo kalau tak tengok..

Manusia - Saudaraku sedang melakukan dosa
Malaikat - Wahai anak Adam, cegahla ia..
Syaitan - Apa kau sibuk? Jangan jaga tepi kain org

Manusia - Elok kalau aku sampaikan nasihat ini kepada orang lain
Malaikat - Wahai anak Adam, nasihat- menasihatilah sesama kamu..
Syaitan - Sendiri pikirlah, semua dah besar, buat apa susah2.

Manusia - aku telah berdosa..
Malaikat - Wahai anak Adam, kamu telah berdosa, tinggalkanlah dosa itu dan bertaubatlah, sesungguhnya Allah Maha Pengampun..
Syaitan - Tangguhlah dulu, lain kaliboleh bertaubat (kalau sempat)..

Manusia - Kalau pergi, mesti seronok!
Malaikat - Wahai anak Adam, kakimu ingin melangkah ke jalan yang dimurkai Allah, berpalinglah dari jalan itu ..
Syaitan - Jangan bimbang, tak ada sesiapa yang tahu...

Malaikat - Wahai anak Adam, taatilah Allah dan RasulNYA, kebahagiaan didunia dan akhirat untukmu.
Syaitan - Hey anak Adam, ikutilah aku,kebahagiaan di dunia (sahaja) dan kebahagiaan di akhirat (jangan mimpilah!) untukmu...

"HIDUP INI INDAH SEANDAINYA KITA
JADIKAN ISLAM SEBAGAI CARA HIDUP"...

KECANTIKAN SEBENAR..

Kecantikan seorang lelaki bukan kepada rupa fizikal tetapi pada murni
rohani. Lelaki yang cantik,adalah :

1) Lelaki yang mampu mengalirkan airmata untuk ingatan
2) Lelaki yang sedia menerima segala teguran
3) Lelaki yang memberi madu,setelah menerima racun
4) Lelaki yang tenang dan lapang dada
5) Lelaki yang baik sangka
6) Lelaki yang tak pernah putus asa
Kecantikan lelaki berdiri di atas kemuliaan hati. Seluruh kecantikan yang ada pada Nabi Muhammad adalah kecantikan yang sempurna seorang lelaki.

Kegagahan Wanita

Kegagahan seorang wanita bukan kepada pejal otot badan,tetapi pada kekuatan
perasaan. Perempuan yang gagah,adalah :

1) Perempuan yang tahan menerima sebuah kehilangan
2) Perempuan yang tidak takut pada kemiskinan
3) Perempuan yang tabah menanggung kerinduan setelah ditinggalkan
4) Perempuan yang tidak meminta-minta agar di penuhi segala keinginan.

Kegagahan perempuan berdiri di atas teguh iman. Seluruh kegagahan yang ada
pada Khadijah adalah kegagahan sempurna bagi seorang perempuan.
Sabda Rasulullah SAW :

"Sebarkanlah ajaranku walau satu ayat pun" Surah Al-Ahzab : Ayat 71

"Nescaya Allah memperbaiki bagimu amalan-amalanmu dan mengampuni bagimu
dosa-dosamu. Dan barangsiapa mentaati Allah dan Rasul-Nya,maka sesungguhnya
ia telah mendapat kemenangan yang besar."

TANDA-TANDA KEMATIAN..

Semua ini bukanlah untuk menakut-nakuti....melainkan hanya sekedar untuk renungan ,Tanda-Tanda Saat Kematian

a) 100 hari : Seluruh badan rasa bergegar.

b) 60 hari : Pusat rasa bergerak-gerak.

c) 40 hari : Daun dengan nama orang yang akan mati di arash akan jatuh

dan malaikat maut pun datang kepada orang dengan nama tersebut lalu

mendampinginya sehingga saat kematiannya. Kadang-kadang orang yang akan mati itu akan merasa atau nampak kehadiran malaikat maut tersebut dan akan sering kelihatan seperti sedang rungsing.

d) 7 hari : Mengidam makanan.

e) 5 hari : Anak lidah bergerak-gerak.

f) 3 hari : Bahagian tengah di dahi bergerak-gerak.

g) 2 hari : Seluruh dahi rasa bergerak-gerak.

h) 1 hari : Terasa bahagian ubun bergerak-gerak di antara waktu subuh dan asar.

i) Saat akhir : Terasa sejuk dari bahagian pusat hingga ke tulang solbi di bahagian belakang badan)

Seelok-eloknya bila sudah merasa tanda yang akhir sekali, mengucap dalam keadaan qiam and jangan lagi bercakap-cakap.

KAKTUS PERSAHABATAN

Kutinggalkan kaktus ini khusus untukmu

Dengan pesanan: ia mudah hidup

Biarpun berhari-hari kau biarkan tuntas

Ia tetap akan besar dan bercambah

Kerana ia belajar bernafas dari gersang tanah

Asalkan setiap kali kau melintasi lemparkan senyumanmu disini

Tahulah aku, kau sayang padanya

Kuhadiahkan kaktus yang masih kecil ini kepadamu

Peliharalah dengan kemanjaan dan perhatian

Berilah ia pasu baru bila waktu

Ia akan remaja dan dewasa

Tajam durinya lambang kemurnian hatimu

Sahabat

Jika kaktus itu aku

Sudikah kau tersenyum dan tukarkan pasu

Sedangkan kau tahu durinya akan melukakan jarimu

Lalu tidak lagi kurasakan sentuhan

Yang tinggal mungkinlah perhatian

Yang menjadi baja menyuburkan ingatan

Petikan syair Saidina Ali bin Abi Talib

“Saudaramu yang sebenar ialah orang yang berada besertamu dan orang itu mengorbankan dirinya sendiri dalam bahagia, semata-mata untuk manfaat dirimu. Itulah sahabatmu, apabila kamu dalam keadaan bimbang, ia sentiasa menyatakan secara terus-terang kepadamu, serta rela mencurahkan tenaga dan kekuatannya semata-mata untuk berkumpul denganmu.”

NIAT YANG BAIK..INSYAALLAH BERJAYA..

Pada zaman sahabat nabi s.a.w... Ada seorang manusia yang gemar membunuh. Sepanjang hidupnya, beliau telah membunuh hampir 99 orang manusia. Akan tetapi, pada suatu hari, beliau ingin bertaubat.....


Lalu beliau berjumpa dengan seorang alim, lalu meminta pandangan daripadanya..... Kata pemuda tersebut, " Aku telah membunuh hampir 100 orang, jikalau aku bertaubat, apakah allah akan menerimanya??"

Maka jawablah alim tadi, " Bertaubahlah engkau, sesungguhnya Allah maha pengampun lagi maha pengasih terhadap hambanya".

Lalu pemuda tersebut pergi menuju ke sebuah masjid berdekatan. Sebelum sampai ke sebuah masjid tersebut, terdapat 2 simpang yang mana jalan ke kiri menuju ke lembah maksiat, dan jalan ke kanan menuju ke masjid... Dalam hati pemuda tersebut masih ada lagi rasa ingin membunuh.

Dengan kuasa Allah taala, pemuda tersebut meninggal dunia di pertengahan simpang.... Lalu turunlah malaikat Yang menjaga syurga dan neraka iaitu malaikat RIDHWAN dan Malaikat MALIK.

Maka bertengkarlah kedua2nya berebut pemuda tersebut... malaikat Ridhwan mengatakan bahawa pemuda ini dalam keaadan ingin bertaubat tapi dibantah oleh malaikat Malik dengan mengatakan bahawa pemuda tersebut mempunyai niat ingin membunuh.

Maka mereka pun berjumpa dengan Allah taala, lalu Allah Taala berfirman, Kamu lihatlah kawasan manakah yang paling hampir ketika pemuda itu meninggal dunia?

Lalu turunlah kembali malaikat tadi melihat kedudukan jenazah mayat tadi, lalu terbukti bahawa pemuda itu meninggal berdekatan dengan masjid, maka firman Allah, masukkanlah ia ke syurga.....

HyPerHidrosis???

Every day, the human body perspires to maintain constant internal body temperature. Perspiration is regulated by the Sympathetic Nervous System, which controls about five million sweat glands in the body. Sweating is controlled by branches of the sympathetic chain that is located within the chest cavity.Hyperhydrosis is a medical condition that causes perspiration far greater than the physiological needs of the body. Although no one knows why some individuals sweat excessively, it is known that the sweating is controlled by the sympathetic nervous system. Excessive sweating may be episodic or continuous.

You are about to go on a job interview, or to meet someone new and you notice that your hands and underarms are sweating. Or, you’ve just completed an aerobic workout and your whole body is soaked in sweat. Your body (Sympathetic Nervous System) naturally secretes sweat to cool down the body. But, in some cases, up to 1% of the population has excessive sweating where the body (Sympathetic Nervous System) overworks to cool down the internal body temperature. The condition is known as hyperhidrosis.

Symptoms of hyperhidrosis

Having palmer hyperhidrosis, axillary hyperhidrosis, plantar hyperhidrosis, and/or facial hyperhidosis is a profound and dramatic experience. It affects all aspects of life, including work and related professional activities, the activities of daily living and normal, interpersonal social actions.

Sweaty hands can occur while meeting someone for the first time, through nervousness or emotional distress. Even rubbing on a small amount of lotion can trigger palmar hyperhidrosis.

In severe palmer hyperhidrosis cases, sweat is seen to drip literally down from the hands. This is a condition which can be detected in early childhood. Patients with palmar hyperhidrosis disorder are constantly aware of their condition and think they have to live with it. Usually, the sweating of the hands is the most distressing manifestation of primary hyperhidrosis. The amount of sweating varies from moisture to actual dripping. Many patients report, also, that their hands feel cold and clammy.

Because hands are exposed in social and professional settings, many patients with Hyperhidrosis are self-conscious and may avoid social contact. They may be reluctant to shake hands or handle paperwork. Patients have even been embarrassed to hold the hands of those they love.

Actually, i have hyperhidrosis..but it is not too serius..=)

Ciri-ciri wanita syurga

1. Bertakwa.

2. Beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya, rasul-rasul-Nya, hari kiamat, dan beriman kepada takdir yang baik mahupun yang buruk.

3. Bersaksi bahawa tiada yang berhak disembah kecuali Allah, bersaksi bahawa Muhammad adalah hamba dan Rasul-Nya, mendirikan solat, menunaikan zakat, berpuasa bulan Ramadan, dan menunaikan haji bagi yang mampu.

4. Ihsan, iaitu beribadah kepada Allah seakan-akan melihat Allah, jika dia tidak dapat melihat Allah, dia mengetahui bahawa Allah melihat dirinya.

5. Ikhlas beribadah semata-mata kepada Allah, tawakal kepada Allah, mencintai Allah dan Rasul-Nya, takut terhadap azab Allah, mengharap rahmat Allah, bertaubat kepada-Nya dan bersabar atas segala takdir Allah serta mensyukuri segala kenikmatan yang diberikan kepadanya.

6. Gemar membaca al-Quran dan berusaha memahaminya, berzikir mengingati Allah ketika sendiri atau bersama orang dan sentiasa berdoa kepada Allah.

7. Menghidupkan amar makruf dan nahi mungkar pada keluarga dan masyarakat.

8. Berbuat baik (ihsan) kepada tetangga, anak yatim, fakir miskin, dan seluruh makhluk, serta berbuat baik terhadap haiwan ternakan yang dimiliki.

9. Menyambung tali persaudaraan terhadap orang yang memutuskannya, memberi kepada orang, menahan pemberian kepada dirinya, dan memaafkan orang yang menzaliminya.

10. Adil dalam segala perkara dan bersikap adil terhadap seluruh makhluk.

11. Menjaga lisannya daripada perkataan dusta, saksi palsu dan menceritakan kejelekan orang lain (ghibah).

13. Menepati janji dan amanah yang diberikan kepadanya.

14. Berbakti kepada kedua-dua orang tua.

15. Menyambung silaturahim dengan keluarganya, sahabat terdekat dan jauh.

Kelebihan senyum..

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.
2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.
3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.
5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.
6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.
8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa. Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .
9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).
10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.
11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.
12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.
13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.
14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, hanya sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan sesebuah ikatan.
15. Pujangga menyebut :" SENYUM ITU KELOPAK. KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA".

saat tercetusnya kesedaran

Kolej Teknologi Darulnaim merupakan kolej yg melahirkan pelajar2 yg bkn shj berjaya dalam akademik,malah dalam sahsiah juga... Saat dirinya kecewa dengan keputusan SPM dahulu, dia msh meneruskan pembelajarannya dengan memasuki tingkatan 6 di High School. Satu hari ibunya meminta dirinya untuk membuat satu keputusan samada meneruskan ting 6 atau mengambil Diploma di slh satu kolej swasta yg ditawarkan. Fikirannya buntu utk membuat keputusan,lalu dia melakukan solat istikharah. Walaupun petunjuk dariNya kurang jelas utk dia fahami tetapi dia telah membuat keputusan utk menyambung pelajaran dalam diploma bidang pengurusan teknologi.Dia msh tertanya2 samada keputusan itu adalah yg terbaik atau tidak.Selepas beberapa minggu dia di kolej itu,dia mendapati hatinya cukup tenang belajar disitu.Dia amat bersyukur krn Allah memberinya sahabat2 yg dpt membimbing dirinya utk lbh dekat kpdNya.Dia byk belajar dr segi pengalaman dlm aktiviti dan pembelajaran.Terlalu byk pengalaman manis yg tidak dapat dilupakan sepanjang dia disana.Saat tercetusnya kesedaran adalah saat apabila sifat malu semakin menebal.Malu dengan penciptanya ats segala dosa yg pernah dilakukannya dahulu.Moga sifat malu ini terus menerpa dalam hidupnya...INTERNAL EVOLUTION merupakan blog yg akn berkongsi tentang perubahan dalaman dlm diri setiap insan. Dan juga utk berkongsi apa saja maklumat semasa.